みなさんアンチエイジングしてますか？

アンチエイジング・・・
聞きなれない言葉かもしれませんが、わかりやすく
言うと「老化防止」ですね。

美肌のナゾ

わたしがやっているアンチエイジングは、美容体操です。
普段デスクワークが多い仕事なので、運動不足がちに
なりやすいんですが、仕事帰りにプールに通って
スイミングしているんです。

スイミングは、普通の運動よりカロリーを消費するんで
ダイエットにもいいし、なにより汗を流すので
老廃物も身体から排出されるといいことづくめなんです。

あとはエステにかよって、美肌に気をつけています。

みなさんは、どんなアンチエイジングをしていますか？